setembro 30, 2016

TERMINA HOJE- PASSATEMPO DE ANIVERSÁRIO- SETE ANOS- SETE ANÉIS |COLECÇÃO LOVE YOURSELF|

Se.te- Seis mais um. O número de anos que o blog celebra este ano, este mês. Se.te anos de tantoooos momentos, experiências e pessoas, que tive e conheci graças a este "cantinho"! Este ano e como forma de comemoração e agradecimento também, tenho para vocês, se.te presentes. São se.te anéis, em prata, no valor de 18€ |cada|, da colecção de jóias que tenho em parceria com a Designer e Joalheira Joana Simões- A Colecção Love Yourself".

Este que é um símbolo que me é por demasiado especial tem um duplo significado. Simboliza o Amor Incondional pelos nossos Amigos e Filhos de quatro patas e simboliza também uma pegada- Aquela que deixa a marca da nossa passagem por "aqui", que é, afinal, única. Relembro que cada jóia da colecção é única pois cada peça é feita à mão e numerada.

Para participarem, sigam as instruções abaixo e... torçam :)!

1- Clicar no "gosto" da página de Facebook do Blog: www.babiaunica.com e da Joana Simões- Joalharia de Autor;
2- Partilhar o passatempo no v/mural de Facebook;
3- Ser minha seguidora no Instagram e da Joana Simões |cada @ no instagram, na foto que tem a imagem do Passatempo, conta como entrada extra, sendo este critério opcional|. 
4- Preencher este formulário até às 23.59 do dia de hoje. (As vencedoras serão encontradas através do sistema Random).


|Uma participação por pessoa|.

setembro 29, 2016

SE TU GOSTAS... |EU QUERO É QUE SEJAS FELIZ| #14

Descobri recentemente que sou… um manso. Afinal as minhas convicções são permeáveis e também vacilo nos ideais. O mundo continua a girar, é verdade, mas isto deixa-me pensativo. Passo a explicar: sempre estranhei a proliferação de ginásios e respectiva adesão mas depois… aconteceu-me um desígnio da vida: aderi à moda do Cross Fit. Para quem não conhece, é uma espécie de ginásio em que os exercícios são feitos em grupo, não tem muitos equipamentos periféricos, mas onde se usa bastante o corpo e o seu peso e mobilidade para executá-los. Existe também um espírito de convívio do estilo “estamos aqui todos a fazer não sei bem o quê, mas cá estamos”. “Todos juntos, allez!”,  acrescento eu.

setembro 28, 2016

S-T-R-E-T-C-H


Tão importante como o exercício em si e um "passo" que muitas vezes esquecemos. O Stretching deve ser integrado como preparação para o treino, Recuperação do treino, Recuperação de lesões ou traumatismos existentes e como um comportamento preventivo a adoptar. No Fitness Hut, e dentro das várias dinâmicas de cada clube existe um espaço tapetes de relaxamento e de alongamentos para executar fazer desta uma rotina antes e após exercício. Muito importante reter que é da capacidade de alongamento dos nossos músculos que depende o movimento, a força e o equilíbrio. O que se traduz num corpo tensões, lesões e com uma boa postura, como se quer.


*Escrito em colaboração com o Fitness Hut

Imagens © Direitos reservados

setembro 27, 2016

BRAND STUDIO

O que é nacional está na moda e ainda bem. Prova disso é esta novidade que vos apresento hoje. No próximo dia 1 de Outubro acontece o primeiro BRAND STUDIO. Assim e para quem é de Lisboa tem a oportunidade de conhecer e visitar aquele que é um conceito diferente de venda de marcas portuguesas. O BRAND STUDIO pretende ser uma montra de marcas nacionais seleccionadas e de elevada qualidade. Acontece entre as 12h e as 21.00 e são várias as que lá estarão presentes e que poderão conhecer e adquirir. Uma experiência nova que certamente será um sucesso.



|Entrada livre|.

setembro 26, 2016

PRINCÍPIO DA SEMANA #113

ma·tu·ri·da·de- Efeito ou circunstância da pessoa que se encontra numa fase adulta; Estado das pessoas ou das coisas que atingiram completo desenvolvimento.

Quando pensamos na palavra maturidade, e no que ela implica, pensamos imediatamente em alguém na idade adulta, é um facto. E, de certa forma até está correcto. Mas, se pensarmos, o que é afinal a idade adulta? Quando começa efectivamente? É |logo| quando somos declarados adultos aos 18 anos?

Parece-me que, e na maior parte dos casos, a idade que temos no Bilhete de Identidade, ou actualmente no Cartão de Cidadão, nada tem a ver com o nosso nível interno de maturidade. E não é por fazermos determinada idade que isso significa que vamos agir de acordo com aquilo que é esperado, pela sociedade. Não é, assim que funciona.

setembro 23, 2016

BANCO SOLIDÁRIO ANIMAL



Este próximo fim-de-semana em todas as lojas Continente e no próximo nas lojas Continente Bom dia, e nas lojas Modelo, a Missão Continente vai promover mais uma campanha nacional de recolha de alimentos para animais abandonados, do Banco Solidário Animal (BSA), em parceria com a Animalife. Esta é mais uma, a nona campanha que reúne várias centenas de voluntários que vão estar nas lojas Continente de todo o país e ilhas a apoiar a recolha de alimentos para ajudar milhares de animais em risco. Os alimentos recolhidos serão posteriormente distribuídos por centenas de associações de todo o país e ainda por famílias carenciadas, para evitar o abandono dos animais. 

São precisos mais de 3000 voluntários para tornar possível esta iniciativa que visa ajudar milhares de animais em risco que se encontram sob a proteção de cerca de 130 associações ou que pertencem a centenas de famílias carenciadas e pessoas sem-abrigo.

setembro 22, 2016

SE TU GOSTAS... |EU QUERO É QUE SEJAS FELIZ| #13

Ir às compras deixou há muito de ser algo apenas executado pelas mulheres. Digo isto porque conheço muitos homens que vivem sozinhos e será natural que sejam eles a fazer a compras para sua casa. A verdade é que é raro ver homens sozinhos nas compras do leite, ovos e afins, mas tenho uma justificação para isso: eles fazem as chamadas compras “toca-e-foge”. Ou seja, sabem ao que vão, onde existe, em que corredor, e de preferência com poucas pessoas na caixa. O pragmatismo masculino ao mais alto nível, com uma eficácia de fazer roer de inveja o Mourinho.

Por outro lado vejo algumas mulheres sozinhas a aviar compras. Mas elas são muito mais selectas na escolha, e muito mais susceptíveis às novidades desses grandes monstros da mercearia tipo Nestlé, Lactogal, Unicer, Procter & Gamble… Qualquer rótulo que mude de cor é merecedor da sua atenção. Resultado: demoram mais tempo. “Demorei, mas assim descobri que nos detergentes existe um Xau que já tem o Vanish incorporado… que grande compra! É o chamado 2 em 1!” Pois é. Mas se é tão boa compra, porque é que da próxima vez escolhem outro e não compram exactamente o mesmo? Se as mulheres fossem lógicas, esta pergunta faria sentido… mas para não ser machista, prefiro apenas pensar que ir às compras, para elas, é uma espécie de terapia. Vai-se lá perceber porquê…

Existem excepções em ambos os lados da barricada. Mas a sociedade criou algumas “regras” que nos fazem ser muitas vezes preconceituosos. Por exemplo: não é bonito ir a casa de uma mulher e ela só ter 2 pratos, 2 talheres e 2 copos numa imensa cozinha. É estranho. Como também é motivo de exercício mental um homem com tantos acessórios na sua cozinha que faz sombra a muitos restaurantes (excepto se se separou recentemente). O que é cada vez mais raro de encontrar é pessoas (homens ou mulheres) que saibam cozinhar. E viva o frango de churrasco!

Conheço muitas mulheres, amigas, e são todas diferentes e todas iguais. Uma diversidade (ou não) que dá um colorido a este nosso mundo que merece não ser cinzento. E por ter este tipo de pensamento continuo a ter mulheres amigas. Mas conheço muitos homens cujas amizades femininas não proliferam e perguntam-me como consigo, e se posso apresentar alguma que isto na meia-idade "tá" difícil… Lembrei-me que a melhor maneira de conhecer mulheres nem é no supermercado porque a abordagem seria sempre considerada engate, nem na rua porque aí pareceria que queríamos assaltá-las. Dei por mim a pensar qual a profissão que me permitiria ter maior contacto com elas… e encontrei: gasolineiro! Alguém está em desacordo que existem mais mulheres que homens a abastecer combustível em gasolineiras com empregado? Penso que não. E é até compreensível – não é nada sexy uma mulher a cheirar a gasolina. Se bem que seria uma boa oportunidade para mandar uma laracha tipo “estás inflamável? Sempre quis ser bombeiro…”
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